线茄 /长茄 去买菜

菜性： 咸平

茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。与苦瓜同食，苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。